El reequilibrio defensivo es la acción que permite a los defensores ajustar los desequilibrios defensivos durante la fase o transición defensivas del equipo. Por tanto, permite continuar con la acción defensiva y recomponer la organización del equipo.
En el período de formación es un contenido que va apareciendo en etapa sumativa, es decir, cuando los jugadores son capaces de entender su participación en el juego, aunque no se encuentren en la zona del balón.
A continuación, exponemos tres tareas que te servirán para entrenar ese contenido:
Tarea 1: juego de alternancia
La primera tarea que te presentamos es un juego de alternancia, y es aplicable en cualquier período, desde formación hasta rendimiento, siendo ideal para utilizar en la fase de activación de la sesión de cualquiera de los días del microciclo indicados.
Imagen 1. Juego de alternancia para entrenar el reequilibrio defensivo. Fuente: MBP Coaches’ School
En el caso de utilizar la tarea para un equipo en período de formación, se utilizaría para el día del microciclo donde se vayan a entrenar comportamientos individuales o defensivos. Además, será muy útil para poner el foco en aspectos coordinativos o condicionales de la acción debido a la baja complejidad que presenta la tarea.
En el caso de ser para un equipo en período de tecnificación o rendimiento, se ubicaría en el día de velocidad debido a las altas demandas de velocidad que requiere y al formato discontinuo que presenta.
Tarea 2: juego de invasión discontinua
La segunda tarea es un juego de invasión discontinua, es decir, con direccionalidad de ataque y defensa hacia la portería real, y también es aplicable en cualquier período, desde formación hasta rendimiento, aunque por el número de jugadores utilizado en la tarea, es más recomendable en el segundo caso.
Imagen 2. Juego de invasión discontinua para entrenar el reequilibrio defensivo. Fuente: MBP Coaches’ School
Su ubicación dentro de la sesión variará según el período; es decir, en el período de formación será más recomendable su uso en la fase principal de la sesión mientras que en el período de tecnificación y rendimiento será más útil en la sub-fase principal.
Con la normativa se busca que los defensores reequilibren defensivamente cuando son superados en carril lateral, priorizando la defensa del carril central para evitar que los atacantes puedan finalizar desde ahí. Es importante que los defensores se activen rápidamente en esas situaciones para evitar que el rival tenga superioridad numérica ofensiva cerca de la portería.
Tarea 3: juego real condicionado
Esta tarea consiste en un juego real condicionado y, al igual que las dos tareas anteriores, también es aplicable en cualquier período, desde formación hasta rendimiento.
Imagen 3. Juego real condicionado para entrenar el reequilibrio defensivo. Fuente: MBP Coaches’ School
A diferencia de las dos tareas anteriores, el nivel de complejidad que presenta esta es mayor, ya que hay más elementos de la competición de una forma más específica. Por tanto, es una tarea ideal para utilizar en la fase principal de la sesión.
El día del microciclo se indica como el MD-2 debido a las situaciones de alta velocidad que aparecen, aunque también puede encajar dentro del día de duración. Además, con la puntuación pretendemos que el equipo defensor priorice el reequilibrio del carril central antes que el lateral, donde no hay tanto riesgo de finalización.
¿Qué te han parecido las tareas? ¿Crees que te pueden ser útiles para entrenar con tu equipo? Déjanos tus comentarios y posibles variantes que creas que pueden mejorarlas.
¿Te gustaría profundizar en el entrenamiento de alto rendimiento?
En el Máster en Fútbol de Alto Rendimiento aprenderás de forma integral y completa un método de entrenamiento de preferencia táctica, que te permitirá conocer profundamente todas las estructuras del fútbol de alto rendimiento.
Aplicarás las bases del entrenamiento estructurado y su relación con los Fundamentos Individuales por Demarcación (FID) y descubrirás cómo entrenar al equipo desde el pensamiento complejo, relacionándolo con los Fundamentos Colectivos Universales y los Fundamentos Grupales de Línea.
