¿Tienes dificultades para motivar a tus jugadores durante los entrenamientos? ¿Se distraen y no sabes cómo actuar? ¿Crees que las tareas que propones no les motivan lo suficiente? A continuación, te compartimos 4 consejos que debes tener en cuenta para que tus jugadores estén motivados también en los entrenamientos.
Una de las preguntas más habituales entre los entrenadores en etapas formativas es “¿qué puedo hacer para que mis jugadores estén motivados durante la sesión de entrenamiento?”. Y aunque suelen buscar excusas en los propios jugadores (no les interesa el fútbol, se distraen fácilmente, tienen otras prioridades, etc.), la respuesta está en sus manos.
1. Diseña entrenamientos alineados con las capacidades de los jugadores
El jugador estará motivado si entrena lo que le interesa. Consecuentemente, se interesará en todo lo que sea capaz o casi capaz de hacer. Todo lo que no sea capaz de aprender quedará fuera de sus intereses y, por lo tanto, de su motivación. Es decir, lo primero que debemos tener en cuenta como entrenadores son los contenidos y conceptos que nuestros jugadores pueden aprender y aplicar en el juego, los cuales irán variando en función de la etapa en la que se encuentren.
Por ejemplo, no aconsejamos entrenar la presión en etapas muy iniciales, ya que es un concepto que implica la colaboración y coordinación con otros compañeros para lo cual los jugadores aún no están capacitados. En cambio, sí podríamos entrenar conceptos como la defensa individual del 1v1 o la entrada.
2. Explica el propósito detrás de cada acción
Los jugadores deberán comprender el porqué de sus acciones, porque cuando no se entiende algo, automáticamente se pierde la motivación. Por tanto, los contenidos previamente seleccionados deberán ir acompañados de consignas que permitan a los jugadores entender el porqué, cuándo, dónde y cómo aplicarlo durante el juego. De esta forma nos aseguraremos de que entienden la utilidad de ese concepto.
Siguiendo con el ejemplo de la defensa individual del 1v1, ayudaremos al jugador si le explicamos que debe colocar el cuerpo lateralmente, nunca frontal al posesor, porque será más difícil de que pueda ser superado.
Imagen 1. El entrenador explica a los jugadores cómo debe realizar mejor el contenido durante una tarea de entrenamiento.
3. Integra las emociones en el aprendizaje de tus jugadores
Según la neurociencia actual, el aprendizaje ligado a las emociones es mucho más potente que cualquier otro. Por lo tanto, es más productiva una sola repetición con un fuerte componente emocional que 100 repeticiones sin emoción alguna. En ese sentido, el entrenador es responsable de crear las situaciones y tareas de entrenamiento que permitan a los jugadores aprender los contenidos de entrenamiento de una forma significativa, es decir, que sean capaces de aplicarlo en situaciones reales de juego.
Por ejemplo, no genera los mismos aprendizajes entrenar la defensa del 1v1 en una situación de duelo directo en espacio reducido, que hacerlo en un juego de posesión de 4v4 donde las situaciones de juego van cambiando. La primera situación nos permitirá poder centrarnos más en conceptos coordinativos de la acción (braceo, distancia con el posesor, aproximación, posición de las piernas, etc.), mientras que la segunda situación presentará conceptos tácticos, donde el defensor deberá ir ajustándose en relación con el contexto de la tarea. Para ello, la mano del entrenador será fundamental para que se generen las situaciones que buscamos para el defensor.
Imagen 2. Formato de tarea global, donde las situaciones de juego son más parecidas a la realidad, y permite poner el foco en conceptos tácticos del contenido entrenado.
4. Fomenta la diversión como motor del desarrollo deportivo
Si un jugador se divierte, estará más abierto a aprender. Con mayor aprendizaje, podrá competir mejor y tener más éxito. El éxito proporcionará mayor diversión y esta, a su vez, mayor aprendizaje, que permitirá competir mejor, y así se irá reproduciendo este bucle de forma constante. Este es el círculo de desarrollo del deportista. Por tanto, debemos crear situaciones de aprendizaje que permitan a los jugadores estar activos y ser protagonistas el mayor tiempo posible durante la sesión de entrenamiento. De lo contrario, correremos el riesgo de que pierdan el interés en aquello que queremos que aprendan.
¿Quieres mejorar tu formación y la de tus jugadores/as?
En el curso de Experto en Fútbol Formativo Online aprenderás a identificar las principales características de los jóvenes jugadores/as y a clasificarlos según su nivel de comprensión del juego. Todo ello te permitirá seleccionar los contenidos de entrenamiento más adecuados según sus necesidades y, consecuentemente, aprenderás a diseñar sesiones y tareas de entrenamiento que respeten y favorezcan sus procesos de aprendizaje para, con el tiempo, ayudar a formar mejores jugadores/as.
